Aktivitäten und Veranstaltungen 2024

November 2024:

"Heilkräuter - als Unkraut oft verkannt und aus vielen Gärten verbannt"

Am 09. November 2024 war Frau Dr. Hauke-Gareis, Ärztin im Ruhestand, zu Gast in der Gruppenstunde der Tinnitus Selbsthilfegruppe Kulmbach. Sie hielt über einige ausgesuchte Heilkräuter, die das ganze Jahr über und vor allem dann noch reichlich im Herbst zu finden sind, einen sehr anschaulichen, die Aufmerksamkeit fesselnden Vortrag, der so manchem seinen Tinnitus vergessen ließ.

Zum Anfassen ließ sie ein etwa DIN-A2 großen Karton während des Vortrags durchreichen. Die darauf befestigten und beschrifteten Kräuter hatte sie extra noch am Vormittag in ihrem Garten gepflückt. Die Zuhörer durften die Blätter auch ein wenig zerreiben und daran riechen. Den Sinnen lauschen – nicht dem Tinnitus.

Im Anschluss an den Vortrag beantwortete die Referentin Fragen, die zeigten, von welch großem Interesse das Thema war.

Text: Roswitha Lukas, Fotos: Harald Magin

Oktober 2024: "Wanderung im Kurpark von Bad Berneck"

Erst einmal ging es zur Stärkung ins Café Berneck, wo man sich bei Kaffee und leckerem Kuchen über neue Erkenntnisse und eigene Erfahrungen in Sachen Tinnitus austauschte. Nachdem der weitere Tagesablauf besprochen war, ging es zu einem ausgedehnten Spaziergang durch den Kurpark, um insbesondere die Wahrnehmung und den Spürsinn für Geräusche aus der Natur zu öffnen. Wer wollte, konnte auch durch Wassertreten sein Körpergefühl positiv beeinflussen.

Fazit war, dass es eigentlich gar nicht viel Zeit und Arbeit in Anspruch nimmt, seinen Tinnitus für einige Zeit zu vergessen oder nicht wahrzunehmen.

Text: Iris Pörschke, Harald Magin, Fotos: Harald Magin

September 2024: "Gruppenstunde mit Stimmungsbarometer"

Heute stand alles ganz im Zeichen von Stimmungsbildern und einer Entspannungsübung in der Gruppe.

Als erstes sollte jeder einzelne über seine derzeitige Gefühlslage berichten, danach gab es eine Fingerübung zur Entspannung. Diese Übung dient sehr gut dazu, den Tinnitus in den Hintergrund zu stellen. Weiterhin waren sich alle einig, dass „die Gruppe“ verbindet und die Zusammenarbeit sehr wichtig und hilfreich ist.

Text: Iris Pörschke, Harald Magin, Fotos: Harald Magin

Juli 2024: "Unser Arzt- Patientenseminar mit anschließendem Grillfest"

Am Samstag, den 13.07.2024, fand unser diesjähriges Arzt-Patientenseminar im Gemeindehaus Herlas in Kulmbach statt. Es kamen unsere Gruppenmitglieder, einige neue Betroffene und Mitglieder der SHG’s Marktredwitz und Ostthüringen.

Dr. Kratzsch, unser fachlicher Pate nun schon seit 18 Jahren, informierte über neuste Entwicklungen bei der Behandlung vom Hörsturz mit Cortison. Den neuen Gästen gab er Hinweise zum besseren Umgang mit dem Leiden am Tinnitus.

Nach der Kaffeepause konnte jeder noch seine offenen Fragen ansprechen und wie immer stand Dr. Kratzsch mit fachlichem Rat und für alle verständlichen Antworten zur Verfügung.

Beim anschließenden gemeinsamen Grillfest im nahegelegenen Siedlerheim Herlas vergaßen alle für einige Zeit ihre Belastung durch das lästige Ohrgeräusch und genossen die gute Atmosphäre und den Austausch untereinander.

Gestärkt an Leib und Seele und mit vielen neuen Informationen klang der Tag harmonisch aus.

Text: Iris Pörschke, Steffi Daubitz, Fotos: Harald Magin

Juni 2024: "Treffen der SHG Leipzig, Merseburg und Kulmbach in Eisenach"

Für die Tinnitus Selbsthilfegruppen aus Leipzig, Merseburg und Kulmbach ist es seit Jahren zu einer schönen Tradition geworden einmal jährlich einen gemeinsamen Ausflug zu planen.

In diesem Jahr waren die wunderschöne Wartburg und die Altstadt von Eisenach unser Ziel.

Bei einer Führung durch die Wartburg und einer Stadtrundfahrt am Nachmittag wurde die Höraufmerksamkeit trainiert und der Tinnitus schnell nicht mehr wahrgenommen.

Beim Mittagessen und bei einem Eis wurden interessante Gespräche geführt und viele Erfahrungen über den Umgang mit dem Tinnitus ausgetauscht. Insgesamt waren 37 Teilnehmer aus allen drei Gruppen dabei. Es war ein schönes Miteinander und alle freuen sich schon auf den Ausflug im nächsten Jahr.